Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan
Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Snacks
Dranken
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan
Super eenvoudig te bereiden en natuurlijk gezoete smoothie, perfect voor het ontbijt of elk moment van de dag wanneer je een.
Ingrediënten
Beschrijving
- Doe de gesneden banaan, yoghurt, bevroren fruits en bessen in een blender.
- Mixen tot een gladde substantie.
- Schenk in een glas en geniet.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Dranken
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 161 calorieën in een portie Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan.
|
|
Calorieën Verdeling: 6% vet, 85% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
674 kj
8%
161 kcal
Vet
1,15g
2%
Verzadigd Vet
0,472g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,044g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,099g
Koolhydraten
35,93g
14%
Suiker
21,62g
24%
Vezels
5,2g
Eiwitten
3,73g
7%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
487mg
24%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (85%)
Vet (6%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|