Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
5 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: sastijde

Asperges en Knolselderijsoep

Romige en bevredigende gezonde soep waar je van zult genieten.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Snijd de knolselderij en de geschilde asperges in kleine stukjes.
  2. Breng water aan de kook en voeg groentebouillon toe.
  3. Voeg de asperges en de crème freche toe. Goed roeren.
  4. Pureer de soep voorzichtig met een staafmixer.
  5. Giet in een kom. Serveer met gekookt ei en eventueel plakjes ham.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: EbAbrahams
Heerlijk en warm rustiek brood met een krokante korst maar zacht van binnen.
door lid: Jeloow
Een makkelijke, gezonde en romige broccolisoep met geraspte kip.
door lid: roos3495
Zacht en heerlijk natuurlijk gezoet bananenbrood.
door lid: Grace-A
Een voedzame en verfrissende smoothie perfect voor het ontbijt.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 105 calorieën in een portie Asperges en Knolselderijsoep.
Calorieën Verdeling: 59% vet, 24% kolhy, 16% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
440 kj
5%
105 kcal
Vet
7,05g
10%
Verzadigd Vet
4,532g
23%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,363g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,212g
Koolhydraten
6,48g
2%
Suiker
2,6g
3%
Vezels
3,6g
Eiwitten
4,4g
9%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
37mg
Kalium
213mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
van ADH*
(105 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (25%)
 
Vet (59%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.