Volkoren Bananen Haverbrood
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Thea-88  Volkoren Bananen Haverbrood
Een gezond, vochtig en onweerstaanbaar bananenbrood, perfect voor elk moment van de dag.
Ingrediënten
Beschrijving
- Prak de bananen in een kom en verwarm de oven voor op 175°C.
- Voeg alle ingrediënten toe en mix goed met een staafmixer of handmixer.
- Vet de cakevorm in en leg er bakpapier op.
- Giet het beslag en bak in de voorverwarmde oven voor ongeveer 45 minuten.
- Laat afkoelen voor het aansnijden.
4 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 116 calorieën in een portie Volkoren Bananen Haverbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 33% vet, 58% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
486 kj
6%
116 kcal
Vet
4,33g
6%
Verzadigd Vet
0,693g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,042g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,27g
Koolhydraten
17,01g
7%
Suiker
7,17g
8%
Vezels
2g
Eiwitten
2,58g
5%
Zout
0,03g
0%
Cholesterol
27mg
Kalium
108mg
5%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (58%)
Vet (33%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|