Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
9 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Ontbijt
Overig
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Saraowel

Granola

Deze granola is het gezondste en het gemakkelijkste recept boordevol goedheid.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Meng in een kom alle ingrediënten en roer goed door.
  3. Giet het mengsel op de met bakpapier beklede bakplaat.
  4. Bak in de voorverwarmde oven gedurende 20 minuten tussendoor roeren.
  5. Laat afkoelen en bewaar in een luchtdichte verpakking.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Ontbijt Overig

Nieuwste Recepten

door lid: Marigje72
Een heerlijk, gezond en verwarmend vegetarisch gerecht waar je van zult genieten.
door lid: me312
Lichte en romige salade met spek en rozijnen.
door lid: Jasmine0608!
Deze eiwitshake is ontzettend lekker en perfect als ontbijt of tussendoortje.
door lid: JoyceL2
Snel, makkelijk en vullend eiwitrijk gerecht.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 201 calorieën in een portie Granola.
Calorieën Verdeling: 53% vet, 39% kolhy, 8% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
841 kj
10%
201 kcal
Vet
11,59g
17%
Verzadigd Vet
1,205g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,191g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,687g
Koolhydraten
19,34g
7%
Suiker
6,4g
7%
Vezels
2,9g
Eiwitten
4,16g
8%
Zout
0g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
5mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(201 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (39%)
 
Vet (53%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.