Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
16 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
50 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Denise Beek

Amandelmeel Bananenbrood

Een ongelooflijk klassiek, luchtig en vochtig bananenbrood met bessen.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Scheid de eidooiers van het wit.
  2. Prak de bananen met de eidooiers in een kom.
  3. Neem de citroen, rasp de schil en voeg deze toe aan de geprakte bananen.
  4. Voeg nu het amandelmeel en bakpoeder toe aan de kom.
  5. Klop in een aparte kom de eiwitten stijf en voeg ze voorzichtig toe, vouw ze in een kom. Je kunt ook kruiden naar smaak toevoegen.
  6. Voeg de bessen toe en je kunt ook wat noten toevoegen als je wilt.
  7. Breng het beslag over op een met bakpapier beklede bakplaat. Zet hem 50 minuten in het midden van de voorverwarmde oven.
  8. Prik het beslag in met een satéprikker. Als het niet plakt, is het gaar. Laat het even afkoelen voordat je het aansnijdt.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Ontbijt Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

door lid: améliewortel
Snack met weinig calorieën.
door lid: lovie-z
Gezonde, lekkere en makkelijk te bereiden salade.
door lid: lsdja
Eiwitrijk en lekker bananenbrood.
door lid: G.e.r.s
Gezonde en heerlijke salade gemaakt met verse ingrediënten.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 169 calorieën in een portie Amandelmeel Bananenbrood.
Calorieën Verdeling: 60% vet, 25% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
707 kj
8%
169 kcal
Vet
11,21g
16%
Verzadigd Vet
1,243g
6%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,532g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,209g
Koolhydraten
10,62g
4%
Suiker
5,38g
6%
Vezels
3,2g
Eiwitten
6,28g
13%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
58mg
Kalium
114mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(169 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (25%)
 
Vet (60%)
 
Eiwitten (15%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.