Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 50 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een ongelooflijk klassiek, luchtig en vochtig bananenbrood met bessen.
Ingrediënten
Beschrijving
- Verwarm de oven voor op 180°C. Scheid de eidooiers van het wit.
- Prak de bananen met de eidooiers in een kom.
- Neem de citroen, rasp de schil en voeg deze toe aan de geprakte bananen.
- Voeg nu het amandelmeel en bakpoeder toe aan de kom.
- Klop in een aparte kom de eiwitten stijf en voeg ze voorzichtig toe, vouw ze in een kom. Je kunt ook kruiden naar smaak toevoegen.
- Voeg de bessen toe en je kunt ook wat noten toevoegen als je wilt.
- Breng het beslag over op een met bakpapier beklede bakplaat. Zet hem 50 minuten in het midden van de voorverwarmde oven.
- Prik het beslag in met een satéprikker. Als het niet plakt, is het gaar. Laat het even afkoelen voordat je het aansnijdt.
4 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
Simpel, gezond en lekker.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 169 calorieën in een portie Amandelmeel Bananenbrood.
|
|
Calorieën Verdeling: 60% vet, 25% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
707 kj
8%
169 kcal
Vet
11,21g
16%
Verzadigd Vet
1,243g
6%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,532g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,209g
Koolhydraten
10,62g
4%
Suiker
5,38g
6%
Vezels
3,2g
Eiwitten
6,28g
13%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
58mg
Kalium
114mg
6%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (25%)
Vet (60%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|