Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: smeetsalex

Gemalen Rundvlees Chili

Heerlijk en gemakkelijkste chili-recept klaar in slechts 30 minuten.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Snijd de paprika in reepjes.
  2. Kook het gehakt in een voorverwarmde pan, af en toe roerend, tot het gaar is. Kruid het gehakt naar smaak.
  3. Voeg de tomaten, mais, paprika, rode kidneybonen en een beetje water toe.
  4. Laat 15-20 minuten sudderen, af en toe roeren tot ze gaar zijn.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: debstoev
Deze heerlijke smoothie is een combinatie van bevroren fruit, yoghurt en melk.
door lid: karlijnbuiting
Een simpel en snel toetje of tussendoortje.
door lid: améliewortel
Snack met weinig calorieën.
door lid: Marigje72
Een heerlijk, gezond en verwarmend vegetarisch gerecht waar je van zult genieten.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 239 calorieën in een portie Gemalen Rundvlees Chili.
Calorieën Verdeling: 42% vet, 31% kolhy, 27% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1001 kj
12%
239 kcal
Vet
10,7g
15%
Verzadigd Vet
4,843g
24%
Onverzadigd Vet
0,057g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,131g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,245g
Koolhydraten
17,87g
7%
Suiker
5,86g
7%
Vezels
6,8g
Eiwitten
15,69g
31%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
0mg
Kalium
117mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(239 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (31%)
 
Vet (42%)
 
Eiwitten (27%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.