Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Marigje72

Vegetarische Indiase Curry

Een heerlijk, gezond en verwarmend vegetarisch gerecht waar je van zult genieten.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Snijd de groenten in blokjes.
  2. Bak de currypasta 3 minuten in een pan.
  3. Voeg tomatenblokjes en kokosmelk toe. Goed roeren.
  4. Groenten toevoegen en 15 minuten laten sudderen. Breng op smaak.
  5. Serveer eventueel met naan of rijst.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: JoyceL2
Snel, makkelijk en vullend eiwitrijk gerecht.
door lid: adrianacanyas
Cholesterolvrij, natriumarm ontbijt of tussendoortje.
door lid: smeetsalex
Heerlijk en gemakkelijkste chili-recept klaar in slechts 30 minuten.
door lid: yannickspronk32
Heerlijk ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 320 calorieën in een portie Vegetarische Indiase Curry.
Calorieën Verdeling: 77% vet, 14% kolhy, 8% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1340 kj
16%
320 kcal
Vet
26,57g
38%
Verzadigd Vet
17,698g
88%
Onverzadigd Vet
1g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,001g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,115g
Koolhydraten
11,14g
4%
Suiker
7,67g
9%
Vezels
5,2g
Eiwitten
6,54g
13%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
251mg
13%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
van ADH*
(320 cal)
16% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (15%)
 
Vet (77%)
 
Eiwitten (8%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.