Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 8 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Gezonde, lekkere en makkelijk te bereiden salade.
Ingrediënten
Beschrijving
- Kook 3 middelgrote eieren gedurende 8 minuten. Na het koken even laten afkoelen en dan het vel eraf halen en in ringen snijden.
- Was de snoeptomaten en komkommer en snijd ze vervolgens in blokjes.
- Voeg als laatste de yoghurtdressing toe aan het mengsel.
- Garneer naar wens.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 176 calorieën in een portie Eiersalade.
|
|
Calorieën Verdeling: 66% vet, 13% kolhy, 21% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
736 kj
9%
176 kcal
Vet
12,6g
18%
Verzadigd Vet
2,584g
13%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,68g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,94g
Koolhydraten
5,46g
2%
Suiker
4,92g
5%
Vezels
1,1g
Eiwitten
9,15g
18%
Zout
0,74g
12%
Cholesterol
278mg
Kalium
112mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (13%)
Vet (66%)
Eiwitten (21%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|