Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
2 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
8 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: lovie-z

Eiersalade

Gezonde, lekkere en makkelijk te bereiden salade.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Kook 3 middelgrote eieren gedurende 8 minuten. Na het koken even laten afkoelen en dan het vel eraf halen en in ringen snijden.
  2. Was de snoeptomaten en komkommer en snijd ze vervolgens in blokjes.
  3. Voeg als laatste de yoghurtdressing toe aan het mengsel.
  4. Garneer naar wens.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Bijgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: smeetsalex
Heerlijk en gemakkelijkste chili-recept klaar in slechts 30 minuten.
door lid: améliewortel
Snack met weinig calorieën.
door lid: Cchinon
Zachte en smakelijke pannenkoek voor het ontbijt.
door lid: Jeloow
Een makkelijke, gezonde en romige broccolisoep met geraspte kip.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 176 calorieën in een portie Eiersalade.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 13% kolhy, 21% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
736 kj
9%
176 kcal
Vet
12,6g
18%
Verzadigd Vet
2,584g
13%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,68g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,94g
Koolhydraten
5,46g
2%
Suiker
4,92g
5%
Vezels
1,1g
Eiwitten
9,15g
18%
Zout
0,74g
12%
Cholesterol
278mg
Kalium
112mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
van ADH*
(176 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (13%)
 
Vet (66%)
 
Eiwitten (21%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.