Voorbereidingstijd: 1 u 5 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: debstoev  Gemengde Bessen Smoothie
Deze heerlijke smoothie is een combinatie van bevroren fruit, yoghurt en melk.
Ingrediënten
Beschrijving
- Haal het bevroren fruit uit de vriezer.
- Doe alle ingrediënten in een blender. Desgewenst kunt u de vruchten een uur ontdooien voordat u ze in een blender doet.
- Mix tot een gladde massa en breng over in een glas.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Dranken
Nieuwste Recepten
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 119 calorieën in een portie Gemengde Bessen Smoothie.
|
|
Calorieën Verdeling: 14% vet, 60% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
496 kj
6%
118 kcal
Vet
1,68g
2%
Verzadigd Vet
1,205g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
16,05g
6%
Suiker
15,13g
17%
Vezels
0g
Eiwitten
6,88g
14%
Zout
0,32g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (60%)
Vet (14%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|