Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
1 u 5 min
Maaltijd type:
Dranken
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: debstoev

Gemengde Bessen Smoothie

Deze heerlijke smoothie is een combinatie van bevroren fruit, yoghurt en melk.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Haal het bevroren fruit uit de vriezer.
  2. Doe alle ingrediënten in een blender. Desgewenst kunt u de vruchten een uur ontdooien voordat u ze in een blender doet.
  3. Mix tot een gladde massa en breng over in een glas.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Dranken

Nieuwste Recepten

door lid: lizzyverbakel
Vochtig, mals en een gezonde draai aan het klassieke bananenbrood boordevol bosbessen.
door lid: karlijnbuiting
Een simpel en snel toetje of tussendoortje.
door lid: xanne87
Lekker, caloriearm brood, perfect bij koffie of thee.
door lid: yannickspronk32
Heerlijk ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 119 calorieën in een portie Gemengde Bessen Smoothie.
Calorieën Verdeling: 14% vet, 60% kolhy, 26% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
496 kj
6%
118 kcal
Vet
1,68g
2%
Verzadigd Vet
1,205g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
16,05g
6%
Suiker
15,13g
17%
Vezels
0g
Eiwitten
6,88g
14%
Zout
0,32g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
van ADH*
(118 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (60%)
 
Vet (14%)
 
Eiwitten (26%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.