Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Heerlijk ontbijt of tussendoortje.
Ingrediënten
Beschrijving
- Prak de bananen en klop met eieren.
- Voeg melk en wei toe. Goed roeren.
- Verwarm de margarine in een pan en giet het mengsel in cirkels.
- Bak tot beide kanten stevig zijn.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 382 calorieën in een portie Eiwit Pannenkoeken.
|
|
Calorieën Verdeling: 25% vet, 33% kolhy, 42% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1598 kj
19%
382 kcal
Vet
10,79g
15%
Verzadigd Vet
3,8g
19%
Onverzadigd Vet
0,25g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,414g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,336g
Koolhydraten
31,98g
12%
Suiker
18,69g
21%
Vezels
4,4g
Eiwitten
41,02g
82%
Zout
0,25g
4%
Cholesterol
186mg
Kalium
482mg
24%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (33%)
Vet (25%)
Eiwitten (42%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|