Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
19 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
25 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Desserts
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: selinadeWit

Havermout Bosbessen Muffins

Heerlijke, caloriearme gebakken snack.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Prak de bananen en klop de eieren los.
  2. Meng langzaam alle ingrediënten en voeg als laatste de bosbessen toe.
  3. Giet in licht ingevette muffinvormpjes.
  4. Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 20-25 minuten.
  5. Laat afkoelen alvorens uit de vorm te halen.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Ontbijt Brood en Gebak Desserts

Nieuwste Recepten

door lid: lsdja
Eiwitrijk en lekker bananenbrood.
door lid: G.e.r.s
Gezonde en heerlijke salade gemaakt met verse ingrediënten.
door lid: Jasmine0608!
Deze eiwitshake is ontzettend lekker en perfect als ontbijt of tussendoortje.
door lid: BeppieOhh
eiwitrijke en vegan kokostaart - waarde zonder toppings meegerekend

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 66 calorieën in een portie Havermout Bosbessen Muffins.
Calorieën Verdeling: 23% vet, 60% kolhy, 17% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
276 kj
3%
66 kcal
Vet
1,68g
2%
Verzadigd Vet
0,42g
2%
Onverzadigd Vet
0,463g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,358g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,136g
Koolhydraten
9,78g
4%
Suiker
3,46g
4%
Vezels
1,4g
Eiwitten
2,74g
5%
Zout
0,22g
4%
Cholesterol
39mg
Kalium
58mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
van ADH*
(66 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (60%)
 
Vet (23%)
 
Eiwitten (17%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.