Maaltijd type:
Snacks
Desserts
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Mibru  Noten en Cranberryrepen
Natuurlijk zoet, geen bakdessert.
Ingrediënten
Beschrijving
- Smelt de kokosolie in een pannetje.
- Doe de dadels, kokosolie en het cacaopoeder in de keukenmachine en maal dit fijn.
- Voeg de gemengde noten toe en maal ze kort. Er moeten nog stukjes zijn.
- Voeg de veenbessen en kokosvlokken toe aan het mengsel.
- Bekleed een bakvorm met bakpapier en doe hier het mengsel in. Druk het mengsel goed aan met een vork.
- Zet 45 minuten in de koelkast om op te stijven. Snijd de plak in stukjes.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Desserts
Nieuwste Recepten
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 208 calorieën in een portie Noten en Cranberryrepen.
|
|
Calorieën Verdeling: 50% vet, 45% kolhy, 5% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
869 kj
10%
208 kcal
Vet
12,35g
18%
Verzadigd Vet
6,204g
31%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,913g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,585g
Koolhydraten
25,2g
10%
Suiker
19,66g
22%
Vezels
3,7g
Eiwitten
2,81g
6%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
242mg
12%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (45%)
Vet (50%)
Eiwitten (5%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|