Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
13 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
50 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Ontbijt
Snacks
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: haticeorge98

Meerzaden Brood

Lekker gebakken goed zonder toegevoegde suiker.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Maal de zaden in de keukenmachine. Meng de droge ingrediënten.
  2. Klop de eieren los en spatel er voorzichtig de slagroom door.
  3. Combineer de twee mengsels. Doe in een met bakpapier beklede broodvorm.
  4. Bak in een voorverwarmde oven op 185°C gedurende 45-50 minuten.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Ontbijt Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: esmeedominique
Voedzaam, eiwitrijk gerecht voor lunch of diner.
door lid: kyaravo
Een eiwitrijk, vezelrijk gerecht dat gemakkelijk te maken is.
door lid: lieze24
Zuivelvrije, taaie snack zonder toegevoegde suikers.
door lid: Shoppinggirl1976
Glutenvrij gerecht boordevol voedingsstoffen.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 160 calorieën in een portie Meerzaden Brood.
Calorieën Verdeling: 71% vet, 10% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
668 kj
8%
160 kcal
Vet
12,82g
18%
Verzadigd Vet
2,202g
11%
Onverzadigd Vet
0,335g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,541g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,132g
Koolhydraten
4,01g
2%
Suiker
0,52g
1%
Vezels
1,8g
Eiwitten
7,81g
16%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
115mg
Kalium
73mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(160 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (10%)
 
Vet (71%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.