Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
1 u 30 min
Maaltijd type:
Lunch
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Cute_Celina

Gehaktbrood

Suikervrij gerecht voor lunch of diner.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Champignons en roerbakgroente malen in keukenmachine. Mengen met gehakt in grote bak.
  2. Voeg de overige ingrediënten toe en meng goed.
  3. Doe het mengsel in de ovenschaal. Gaar in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 45 minuten.
  4. Haal uit de oven en giet het vet er voorzichtig uit.
  5. Kook nog 45 minuten.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Lunch Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: esmeedominique
Voedzaam, eiwitrijk gerecht voor lunch of diner.
door lid: hayomar73
Een suikerarm ontbijt of tussendoortje voor het hele gezin.
door lid: TyschaW
Makkelijk te bereiden koude drank.
door lid: Dirkiedir
Heerlijk, eiwitrijk gerecht voor de lunch.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 314 calorieën in een portie Gehaktbrood.
Calorieën Verdeling: 59% vet, 4% kolhy, 37% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1314 kj
16%
314 kcal
Vet
19,81g
28%
Verzadigd Vet
7,546g
38%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,892g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,669g
Koolhydraten
3,04g
1%
Suiker
1,85g
2%
Vezels
0,5g
Eiwitten
28,29g
57%
Zout
1,40g
23%
Cholesterol
125mg
Kalium
365mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
van ADH*
(314 cal)
16% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (4%)
 
Vet (59%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.