Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Non78

Wortel Havermout Repen

Een vetarm, cholesterolvrij ontbijt of tussendoortje.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Prak de bananen.
  2. Voeg de rest van de ingrediënten toe.
  3. Breng over naar een met bakpapier beklede bak. Druk op om het oppervlak gelijkmatig te maken.
  4. Bak 15-20 minuten op 175°C.
  5. Laat afkoelen en snij in vierkanten.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Snacks Ontbijt Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

door lid: ericabgm
Een klassiek ontbijt om je energie een boost te geven.
door lid: dymlan
Een hartig, cholesterolvrij gerecht, perfect voor de lunch.
door lid: ericabgm
Een gezonde, veganistische soep perfect voor koude nachten.
door lid: lgroothuyse
Een caloriearm tussendoortje met een knapperige textuur.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 65 calorieën in een portie Wortel Havermout Repen.
Calorieën Verdeling: 9% vet, 82% kolhy, 9% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
273 kj
3%
65 kcal
Vet
0,69g
1%
Verzadigd Vet
0,116g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,008g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Koolhydraten
13,69g
5%
Suiker
6,06g
7%
Vezels
1,6g
Eiwitten
1,44g
3%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
91mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
van ADH*
(65 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (82%)
 
Vet (9%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.