Romige Garnalen Met Asperges
Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Een eiwitrijk gerecht boordevol smaken.
Ingrediënten
Beschrijving
- Snijd groenten.
- Fruit knoflook met boter. Voeg garnalen toe en kook tot ze roze van kleur zijn.
- Voeg langzaam de overige ingrediënten toe. Roer om klontjes te voorkomen.
- Sudderen op laag vuur gedurende 15 minuten.
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Simpel, gezond en lekker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 825 calorieën in een portie Romige Garnalen Met Asperges.
|
|
Calorieën Verdeling: 65% vet, 5% kolhy, 30% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
3453 kj
41%
825 kcal
Vet
59,32g
85%
Verzadigd Vet
30,387g
152%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
11,625g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,298g
Koolhydraten
10,68g
4%
Suiker
4,88g
5%
Vezels
2,5g
Eiwitten
60,88g
122%
Zout
0,80g
13%
Cholesterol
41mg
Kalium
264mg
13%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (5%)
Vet (65%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|