Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
24 portie(s)
Voorbereidingstijd:
30 min
Bereidingstijd:
50 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: LindavanDuiven

Kaas en Courgette Cake

Een hartige cake zonder toegevoegde suiker.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Courgette raspen en laten uitlekken in zeef.
  2. Snijd de feta en zongedroogde tomaten in blokjes.
  3. Kluts de eieren los en meng het volkoren meel er goed doorheen.
  4. Roer courgette, feta, zongedroogde tomaten, hüttenkäse en peper door het beslag.
  5. Giet het beslag in een ingevette vorm en strooi de pijnboompitten erover.
  6. Bak in het midden van de oven op 180°C gedurende 45-50 minuten.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks

Nieuwste Recepten

door lid: JoDro
Een heerlijk gerecht boordevol smaken.
door lid: hayomar73
Een suikerarm ontbijt of tussendoortje voor het hele gezin.
door lid: So78pe
Een heerlijk, cholesterolvrij gerecht.
door lid: Den2512
Een makkelijk te maken ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 97 calorieën in een portie Kaas en Courgette Cake.
Calorieën Verdeling: 38% vet, 38% kolhy, 24% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
406 kj
5%
97 kcal
Vet
4,22g
6%
Verzadigd Vet
1,98g
10%
Onverzadigd Vet
0,512g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,068g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,549g
Koolhydraten
9,31g
4%
Suiker
1,64g
2%
Vezels
1,6g
Eiwitten
5,88g
12%
Zout
0,38g
6%
Cholesterol
54mg
Kalium
79mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
van ADH*
(97 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (38%)
 
Vet (38%)
 
Eiwitten (24%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.