Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: haticeorge98

Ei en Groentesalade

Een heerlijk, bevredigend gerecht dat gemakkelijk te bereiden is.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Kook eieren tot hardgekookt.
  2. Snijd avocado en groenten.
  3. Mix alles door elkaar. Kruid met peper en zout.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Salades en Dressings Lunch

Nieuwste Recepten

Caloriearm brood zonder toegevoegde suikers.
door lid: TyschaW
Een caloriearm en verfrissend drankje.
door lid: mariekevaatstra
Een romig brood dat in 30 minuten klaar is.
door lid: kyaravo
Een eiwitrijk, vezelrijk gerecht dat gemakkelijk te maken is.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 432 calorieën in een portie Ei en Groentesalade.
Calorieën Verdeling: 74% vet, 10% kolhy, 16% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1805 kj
22%
432 kcal
Vet
35,39g
51%
Verzadigd Vet
9,138g
46%
Onverzadigd Vet
1,89g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,286g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,097g
Koolhydraten
10,91g
4%
Suiker
5,8g
6%
Vezels
4,7g
Eiwitten
16,89g
34%
Zout
1,75g
29%
Cholesterol
278mg
Kalium
386mg
19%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
van ADH*
(432 cal)
22% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (10%)
 
Vet (74%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.