Soep van Zoete Aardappel en Puntpaprika
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: lalalala86  Soep van Zoete Aardappel en Puntpaprika
Voedzame en makkelijk te maken soep.
Ingrediënten
Beschrijving
- Schil en snijd de groenten.
- Fruit de knoflook en sjalotten met olijfolie.
- Voeg zoete aardappel, puntpaprika en groentebouillon toe. Kruid naar wens.
- Kook gedurende 15-20 minuten tot ze gaar zijn.
- Serveer eventueel in een kom met yoghurt.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 141 calorieën in een portie Soep van Zoete Aardappel en Puntpaprika.
|
|
Calorieën Verdeling: 24% vet, 68% kolhy, 8% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
591 kj
7%
141 kcal
Vet
3,92g
6%
Verzadigd Vet
0,766g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,482g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,512g
Koolhydraten
25,22g
10%
Suiker
6,09g
7%
Vezels
3,9g
Eiwitten
2,78g
6%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
488mg
24%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (68%)
Vet (24%)
Eiwitten (8%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|