Voedingemiddelen database en calorieteller  

Zeebaars

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)
per portie
RI*
Energie
638 kj
8%
152 kcal
Vet
5,99g
9%
Verzadigd Vet
1,293g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,188g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,952g
Koolhydraten
0,5g
0%
Suiker
0,11g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
22,82g
46%
Zout
1,20g
20%
Cholesterol
50mg
Kalium
323mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
8%
van ADH*
(152 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (37%)
 
Eiwitten (62%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
152
Vet
5,99g
Kolhy
0,5g
Eiwit
22,82g
Zeebaars (1 filet) bevat 152 calorieën.
Calorieën Verdeling: 37% vet, 1% kolhy, 62% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 16
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 22
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 25
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 28
1 oz, zonder graat (na bereiding) 34
1 oz, zonder graat, bereid 42
1 portie (85 g) 126
100 g 148
1 filet (17 cm x 6,5 cm x 1 cm) 152
1 kop, bereid, gehakte 201

Verwante soorten Vis:

Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Hello Fresh Gebakken Zeebaars met Salieboter
Lidl Zeebaarsfilet met Huid Gemarineerd
Hello Fresh Gebakken Zeebaarsfilet met Tomatensalsa en Rijst
Hello Fresh Zeebaarsfilet met Passievrucht
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Gekookte en Gepelde Cocktail Garnalen
Golden Seafood Voorgebakken Kibbeling
Plus Surimi Sticks
Vis Marine Makreel in Water
Vis Marine Tonijnmoot in Olijfolie
Muscle Meat Noorse Zalmfilet op Huid


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.