Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 oz, zonder graat

Zalm

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz, zonder graat
per portie
RI*
Energie
173 kj
2%
41 kcal
Vet
1,68g
2%
Verzadigd Vet
0,357g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,605g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,565g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
6,13g
12%
Zout
0,03g
1%
Cholesterol
13mg
Kalium
120mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(41 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (38%)
 
Eiwitten (62%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
41
Vet
1,68g
Kolhy
0g
Eiwit
6,13g
Zalm (1 oz, zonder graat) bevat 41 calorieën.
Calorieën Verdeling: 38% vet, 0% kolhy, 62% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, zonder graat 41
1 portie (57 g) 83
100 g 146
1 kop 242

Verwante soorten Zalm:

Gebakken of Geroosterde Zalm
Zalm uit Blik
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Wilde Atlantische Zalm
Roze Zalm
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Vis
Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gerookte Zalm
AH Zalmfilet (125g)
AH Zalmfilet op Huid
AH Zalm Sandwich Plakken
AH Excellent Mini Gourmet Zalmblokjes
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Iglo Oven Visfilet Citroen
Plus Surimi Sticks
Iglo Oven Lekkerbekje Gepaneerd
Muscle Meat Noorse Zalmfilet op Huid
Coop Gerookte Atlantische Zalmfilet
Morjon Bakkeljauwfilet


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.