Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (74 g)

Wafel met Fruit

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (74 g)
per portie
RI*
Energie
861 kj
10%
206 kcal
Vet
6,1g
9%
Verzadigd Vet
1,244g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,239g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,194g
Koolhydraten
33,15g
13%
Suiker
4,51g
5%
Vezels
1,9g
Eiwitten
4,74g
9%
Zout
1,14g
19%
Cholesterol
9mg
Kalium
101mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
10%
van ADH*
(206 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (64%)
 
Vet (27%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
206
Vet
6,1g
Kolhy
33,15g
Eiwit
4,74g
Wafel met Fruit (1 portie) bevat 206 calorieën.
Calorieën Verdeling: 27% vet, 64% kolhy, 9% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oppervlakte inch 7
1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren) 103
1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren) 108
1 bevroren wafel 108
1 portie (74 g) 206
1 rond (18 cm diameter) 209
100 g 278
1 vierkant (23 cm vierkant) 556

Verwante soorten Wafels:

Geroosterde Wafels Naturel (Bevroren)
Wafel (Neutraal)
Volkoren Wafel
  Bekijk Meer Wafels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Desserts:

Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur)
Appeltaart
Pecantaart
Ijs
Chocolade Chip Koekje
Brownie
  Bekijk Meer Desserts Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Brusselse Wafel
Slagroomtaart met Fruit
Vanille Wafel (Vetarm)
Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter)
Havermout met Fruit
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jules Destrooper Parijse Wafels
Protislank Cookie Cream Wafer
Jumbo Dunne Mais Wafels
De Lekkerste Stroopwafel
Jumbo Crispix Gepofte Tarwe Wafels
Biologisch van Jumbo Maiswafels


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.