| Voedingemiddelen database en calorieteller |
|
1 pannenkoek (22 cm diameter)
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pannenkoek (22 cm diameter)
Energie
1169 kj
14%
279 kcal
Vet
12,3g
18%
Verzadigd Vet
2,606g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,963g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,775g
Koolhydraten
35,43g
14%
Suiker
8,11g
9%
Vezels
4,6g
Eiwitten
9,61g
19%
Zout
1,86g
31%
Cholesterol
72mg
Kalium
287mg
14%
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (49%)
Vet (38%)
Eiwitten (13%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
 Foto's
|
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
Cal
279
|
|
Vet
12,3g
|
|
Kolhy
35,43g
|
|
Eiwit
9,61g
|
|
Volkoren Pannenkoeken (1 ) bevat 279 calorieën.
|
| Calorieën Verdeling: 38% vet, 49% kolhy, 13% eiwit. |
Veel voorkomende porties:
Verwante soorten Pannenkoeken:
Zie ook:
|
|
|
Voedingsmiddel Zoeken
|
|
|
|
Recent Gegeten Voedingsmiddelen:
|
Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
