Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (85 g)

Tonijn in Olie (uit Blik)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (85 g)
per portie
RI*
Energie
704 kj
8%
168 kcal
Vet
6,98g
10%
Verzadigd Vet
1,304g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,507g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,452g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
24,76g
50%
Zout
0,75g
13%
Cholesterol
15mg
Kalium
176mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
8%
van ADH*
(168 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (61%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
168
Vet
6,98g
Kolhy
0g
Eiwit
24,76g
Tonijn in Olie (uit Blik) (1 portie) bevat 168 calorieën.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 0% kolhy, 61% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 56
1 portie (85 g) 168
100 g 198
1 kop, vast of stukken, uitgelekt 289
1 blik (185 g), uitgelekt 317
1 blik (370 g), uitgelekt 636

Verwante soorten Tonijn:

Blauwvintonijn (Vis)
Tonijn in Water (uit Blik)
Geelvintonijn (Vis)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Gegrilde Vis
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Tonijn uit Blik
Asperges (Uitgelekt, uit Blik)
Spaanse Peper (uit Blik)
Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik)
Sardines in Olie (uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Tonijn in Blik
Jumbo Tonijn in Water
Nixe Tonijn in Extra Vierge Olijfolie
Jumbo Tonijnstukken in Water
Hello Fresh Frisse Krieltjessalade met Tonijn en Kappertjes
Jumbo Tonijn Stukken in Water


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.