Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 blad

Spinazie

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 blad
per portie
RI*
Energie
10 kj
0%
2 kcal
Vet
0,04g
0%
Verzadigd Vet
0,006g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,001g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,016g
Koolhydraten
0,36g
0%
Suiker
0,04g
0%
Vezels
0,2g
Eiwitten
0,29g
1%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
56mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
< 1%
van ADH*
(2 cal)
0% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (49%)
 
Vet (12%)
 
Eiwitten (39%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
2
Vet
0,04g
Kolhy
0,36g
Eiwit
0,29g
Spinazie (1 blad) bevat 2 calorieën.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 49% kolhy, 39% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 blad 2
1 oz 7
1 kop 7
100 g 23
1 verpakking (285 g) 65
1 bosje 78
1 pond (lb) 104

Verwante soorten Spinazie:

Gekookte Spinazie (Vers)
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
Babyspinazie
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Champignons
Sla
Rode Tomaten
Wortelen
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Spinazie Vers
AH Spinazie a La Creme
AH Spinazie Deelblokjes
Iglo Spinazie À La Crème
Jumbo Gewassen Spinazie
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Gwoon Tomatensap
Jumbo Fijngesneden Andijvie
Iglo Linguine Bolognese
Jumbo Ovengroente Spruiten & Pompoen
Nevo Witlof Rauw
AH Italiaanse Groente Fijngesneden


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.