Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
96 kj
1%
23 kcal
Vet
0,5g
1%
Verzadigd Vet
0,081g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,014g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,209g
Koolhydraten
3,4g
1%
Suiker
0,4g
0%
Vezels
2,4g
Eiwitten
2,81g
6%
Zout
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
346mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
1%
van ADH*
(23 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (47%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (38%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
23
Vet
0,5g
Kolhy
3,4g
Eiwit
2,81g
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik) (100 g) bevat 23 calorieën.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 46% kolhy, 38% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 7
100 g 23
1 kop 49
1 pond (lb) 104

Verwante soorten Spinazie:

Spinazie
Gekookte Spinazie (Vers)
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
Babyspinazie
  Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Champignons
Wortelen
Rode Tomaten
Sla
Uien
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bieten (Uitgelekt, uit Blik)
Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik)
Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Asperges (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

All Seasons Spinazie Gewassen
Bofrost Aardappelpuree met Spinazie
Hello Fresh Filodeegtaart met Spinazie en Feta
Jumbo Smoothiemix Spinazie, Ananas, Banaan en Papaja
Hello Fresh Volkoren Penne met Broccolini en Spinazie
Hello Fresh Frisse Spinazie-Risotto met Witte Kaas


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.