Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pond (lb)
per portie
RI*
Energie
437 kj
5%
104 kcal
Vet
2,27g
3%
Verzadigd Vet
0,367g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,064g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,948g
Koolhydraten
15,42g
6%
Suiker
1,81g
2%
Vezels
10,9g
Eiwitten
12,75g
25%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
1569mg
78%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
5%
van ADH*
(104 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (47%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (38%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
104
Vet
2,27g
Kolhy
15,42g
Eiwit
12,75g
Spinazie (Uitgelekt, uit Blik) (1 pond) bevat 104 calorieën.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 46% kolhy, 38% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 7
100 g 23
1 kop 49
1 pond (lb) 104

Verwante soorten Spinazie:

Gekookte Spinazie (Vers)
Spinazie
Babyspinazie
Gekookte Spinazie (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren)
  Bekijk Meer Spinazie Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Champignons
Rode Tomaten
Wortelen
Sla
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Bieten (Uitgelekt, uit Blik)
Bamboescheuten (Uitgelekt, uit Blik)
Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt)
Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Asperges (Uitgelekt, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Iglo Linguine Bolognese
Plus Kikkererwten
AH Italiaanse Groente Fijngesneden
Chef Select & You Roerbakgroente Mexicaanse Stijl
Jumbo Grillgroente met Asperges
PICNIC Roerbak Italiaanse Stijl


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.