Voedingemiddelen database en calorieteller  

Sardines in Water

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
908 kj
11%
217 kcal
Vet
12,37g
18%
Verzadigd Vet
2,791g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,112g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,919g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
24,58g
49%
Zout
2,30g
38%
Cholesterol
82mg
Kalium
447mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
11%
van ADH*
(217 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (53%)
 
Eiwitten (47%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
217
Vet
12,37g
Kolhy
0g
Eiwit
24,58g
Sardines in Water (100 g) bevat 217 calorieën.
Calorieën Verdeling: 53% vet, 0% kolhy, 47% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 62
1 blik (125 g, 4 sardines), uitgelekt 182
1 portie (85 g) 184
100 g 217
1 kop, uitgelekt 399

Verwante soorten Sardines:

Sardines in Olie (uit Blik)
Sardientjes in Tomatensaus
  Bekijk Meer Sardines Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Tilapia (Vis)
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Princes Sardines in Water
Fish Tales Sardines in Water
Tonijn in Water (uit Blik)
Perzik, Abrikoos, Peren, Ananas, Kersen Fruitsalade (in Water, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof)
Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Jumbo Pangasiusfilet Citroen en Koriander
Nixe Zalmfilet in Olijfolie
Princes Sardines (in Zonnebloemolie)
Jumbo Oven Vissticks
Dirk Warm Gerookte Makreel
Jumbo Warm Gerookte Makreel Filet Naturel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.