Voedingemiddelen database en calorieteller  

Sardines in Olie (uit Blik)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 blik (105 g), uitgelekt
per portie
RI*
Energie
801 kj
10%
191 kcal
Vet
10,53g
15%
Verzadigd Vet
1,406g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,559g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,736g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
22,65g
45%
Zout
1,16g
19%
Cholesterol
131mg
Kalium
365mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
10%
van ADH*
(191 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (51%)
 
Eiwitten (49%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
191
Vet
10,53g
Kolhy
0g
Eiwit
22,65g
Sardines in Olie (uit Blik) (1 blik) bevat 191 calorieën.
Calorieën Verdeling: 51% vet, 0% kolhy, 49% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 sardine 25
1 kubieke inch 33
1 oz 59
1 portie (85 g) 177
1 blik (105 g), uitgelekt 191
100 g 208
1 kop, uitgelekt 310

Verwante soorten Sardines:

Sardientjes in Tomatensaus
Sardines in Water
  Bekijk Meer Sardines Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
Gegrilde Vis
Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Tonijn in Olie (uit Blik)
Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten, Groene Bonen, Wortelen) (zonder Zout, uit Blik)
Gekookte Artisjokken (uit Blik)
Rode Kidneybonen (uit Blik)
Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Fish Tales Sardines in Water
John West Gerookte Sardines
Brunswick Sardines in Sojaolie
Princes Tonijnmoot
Great Ocean Sardines
Fish Tales Sardines in Pittige Tomaat


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.