Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kop, bereid

Rundergehakt

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid
per portie
RI*
Energie
1420 kj
17%
339 kcal
Vet
22,85g
33%
Verzadigd Vet
8,846g
44%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
10,525g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,634g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
31,18g
62%
Natrium
492mg
Cholesterol
108mg
Kalium
353mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
17%
van ADH*
(339 cal)
17% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (62%)
 
Eiwitten (38%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
339
Vet
22,85g
Kolhy
0g
Eiwit
31,18g
Rundergehakt (1 kop, bereid) bevat 339 calorieën.
Calorieën Verdeling: 62% vet, 0% kolhy, 38% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 gemengd gehakt-bal 19
1 kubieke inch, rauw (na bereiding) 33
1 kleine gehaktbal 39
1 kubieke inch, bereid 41
1 oz, rauw (na bereiding) 58
1 middelgrote gehaktbal 77
1 oz, bereid 77
1 grote gehaktbal 116
1 kleine burger (90 g, rauw, 5 burgers per 450 g) (na bereiding) 188
1 middelgrote burger (112 g, rauw, 4 burgers per 450 g) (na bereiding) 235
1 portie (85 g) 235
100 g 276
1 grote burger (150 g, rauw, 3 burgers per 450 g) (na bereiding) 312
1 kop, bereid 339
1 kop, rauw, na bereiding 469

Verwante soorten Rundergehakt:

Rundergehakt (5% Vet)
Rundergehakt (15% Vet)
Extra Mager Rundergehakt
Rundergehakt (30% Vet)
Gepaneerd Gehakt of Rundvlees Burger
  Bekijk Meer Rundergehakt Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Hamburgers:

Hamburger
Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten
Grote Hamburger
1/4 Pounder Hamburger op Broodje
Hamburger op Broodje
Hamburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje
  Bekijk Meer Hamburgers Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Rundvlees

Zie ook:

AH Rundergehakt
Jumbo Rundergehakt Jumbo
AH Rundergehakt Mager
Lidl Mager Rundergehakt
Plus Rundergehakt
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lidl Rundersaucijzen
Lochtman Hachee
Jumbo Picanha
AH Teriyaki Wokvlees
AH Magere Ierse Braadlap
Aldi Carpaccio


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.