Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 middelgrote burger (112 g, rauw, 4 burgers per 450 g) (na bereiding)

Rundergehakt

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote burger (112 g, rauw, 4 burgers per 450 g) (na bereiding)
per portie
RI*
Energie
982 kj
12%
235 kcal
Vet
15,79g
23%
Verzadigd Vet
6,113g
31%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,274g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,438g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
21,55g
43%
Natrium
340mg
Cholesterol
75mg
Kalium
244mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
12%
van ADH*
(235 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (62%)
 
Eiwitten (38%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
235
Vet
15,79g
Kolhy
0g
Eiwit
21,55g
Rundergehakt (1 middelgrote burger) bevat 235 calorieën.
Calorieën Verdeling: 62% vet, 0% kolhy, 38% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 gemengd gehakt-bal 19
1 kubieke inch, rauw (na bereiding) 33
1 kleine gehaktbal 39
1 kubieke inch, bereid 41
1 oz, rauw (na bereiding) 58
1 middelgrote gehaktbal 77
1 oz, bereid 77
1 grote gehaktbal 116
1 kleine burger (90 g, rauw, 5 burgers per 450 g) (na bereiding) 188
1 middelgrote burger (112 g, rauw, 4 burgers per 450 g) (na bereiding) 235
1 portie (85 g) 235
100 g 276
1 grote burger (150 g, rauw, 3 burgers per 450 g) (na bereiding) 312
1 kop, bereid 339
1 kop, rauw, na bereiding 469

Verwante soorten Rundergehakt:

Gepaneerd Gehakt of Rundvlees Burger
Rundergehakt (5% Vet)
Extra Mager Rundergehakt
Rundergehakt (30% Vet)
Rundergehakt (15% Vet)
  Bekijk Meer Rundergehakt Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Hamburgers:

Hamburger met Tomaat en/of Ketchup op Broodje
Hamburger
1/4 Pounder Hamburger op Broodje
Grote Hamburger
Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten
Hamburger op Broodje
  Bekijk Meer Hamburgers Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Rundvlees

Zie ook:

AH Rundergehakt
Jumbo Rundergehakt Jumbo
AH Rundergehakt Mager
Lidl Mager Rundergehakt
Plus Rundergehakt
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lidl Rundersaucijzen
Boni Rundervinken
Jumbo Rosbieflapjes Rozemarijn Knoflook
Jumbo Grillburger Rund
Jumbo Picanha
Culinea Zweedse Gehaktballetjes


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.