Voedingemiddelen database en calorieteller  

Runderfilet (0,3 cm Vet)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
791 kj
9%
189 kcal
Vet
11,13g
16%
Verzadigd Vet
4,491g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,765g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,423g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
20,68g
41%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
41mg
Kalium
321mg
16%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
9%
van ADH*
(189 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (55%)
 
Eiwitten (45%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
189
Vet
11,13g
Kolhy
0g
Eiwit
20,68g
Runderfilet (0,3 cm Vet) (100 g) bevat 189 calorieën.
Calorieën Verdeling: 55% vet, 0% kolhy, 45% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 54
100 g 189
1 pond (lb) 857
1 filet 1123

Verwante soorten Biefstuk:

T-Bone Steak (Mager, 0,3 cm Vet, Gebraden)
Biefstuk (Mager)
Boterham met Dungesneden Rundvlees
Biefstuk
  Bekijk Meer Biefstuk Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees:

Rosbief
Rundvlees
Rundergehakt
Mager Rundergehakt
Gemarineerd Rundvlees
  Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet)
Kogelbiefstuk (0 cm Vet)
Hollandse Biefstuk (0,5 cm Vet)
Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet)
Hollandse Biefstuk (0,3 cm Vet)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Zaans Slotje Biefstuk
AH Biefstuk Peperrand
Vitasia Asian Style Beef & Beans
Hello Fresh Parelgerstsalade met Kogelbiefstuk
Vomar Kogelbiefstuk
Lidl Angus Steak


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.