Voedingemiddelen database en calorieteller  

Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
594 kj
7%
142 kcal
Vet
5,53g
8%
Verzadigd Vet
2g
10%
Onverzadigd Vet
0,169g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,503g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,309g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
21,59g
43%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
61mg
Kalium
345mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:08
7%
van ADH*
(142 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (37%)
 
Eiwitten (63%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
142
Vet
5,53g
Kolhy
0g
Eiwit
21,59g
Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet) (100 g) bevat 142 calorieën.
Calorieën Verdeling: 37% vet, 0% kolhy, 63% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 40
100 g 142
1 biefstuk 433
1 pond (lb) 644

Verwante soorten Biefstuk:

Biefstuk (Mager)
Boterham met Dungesneden Rundvlees
T-Bone Steak (Mager, 0,3 cm Vet, Gebraden)
Biefstuk
  Bekijk Meer Biefstuk Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Rundvlees:

Rosbief
Rundergehakt
Mager Rundergehakt
Rundvlees
Gemarineerd Rundvlees
  Bekijk Meer Rundvlees Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Runder Biefstuk (0,3 cm Vet)
Kogelbiefstuk (0 cm Vet)
Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet)
Hollandse Biefstuk (0,3 cm Vet)
Lendebiefstuk (Mager, 0,5 cm Vet)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Zaans Slotje Biefstuk
AH Rundersteakburger
Hello Fresh Biefstukreepjes met Udonnoedels
Coop Kogelbiefstuk
Hello Fresh Wokschotel met Broccoli en Biefstukpuntjes
Prestige Zuid-Amerikaanse Kogelbiefstuk


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.