Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 pond (lb)

Pompoen

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pond (lb)
per portie
RI*
Energie
493 kj
6%
118 kcal
Vet
0,45g
1%
Verzadigd Vet
0,236g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,059g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,023g
Koolhydraten
29,48g
11%
Suiker
6,17g
7%
Vezels
2,3g
Eiwitten
4,54g
9%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
1542mg
77%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
6%
van ADH*
(118 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (84%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (13%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
118
Vet
0,45g
Kolhy
29,48g
Eiwit
4,54g
Pompoen (1 pond) bevat 118 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 84% kolhy, 13% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 7
100 g 26
1 kop (2,5 cm blokjes) 30
1 pond (lb) 118

Verwante soorten Pompoenen:

Gekookte Pompoen
Pompoen (zonder Zout, uit Blik)
  Bekijk Meer Pompoenen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Wortelen
Uien
Champignons
Rode Tomaten
Sla
Spinazie
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Pompoen Stukjes
Jumbo Pompoenblokjes
AH Oven Groenten Pompoen Wortel Pastinaak
Butternut Pompoen
Jumbo Pompoen-Wortelsoep
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Stoommaaltijd Pasta Pompoen
AH Indiase Pompoen Curry Verspakket
Unox Puur Soep Pompoen Wortel
Jumbo Pinda's Linzen & Pompoenpitten Reep
Smaakt Pompoenpassata
AH Pompoenstukjes Diepvries


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.