Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 pannenkoek (10 cm diameter)

Pannenkoeken

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pannenkoek (10 cm diameter)
per portie
RI*
Energie
361 kj
4%
86 kcal
Vet
3,69g
5%
Verzadigd Vet
0,806g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,94g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,69g
Koolhydraten
10,75g
4%
Suiker
-
Eiwitten
2,43g
5%
Zout
0,42g
7%
Cholesterol
22mg
Kalium
50mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:08
4%
van ADH*
(86 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (50%)
 
Vet (39%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
86
Vet
3,69g
Kolhy
10,75g
Eiwit
2,43g
Pannenkoeken (1 ) bevat 86 calorieën.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 50% kolhy, 11% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 64
1 pannenkoek (10 cm diameter) 86
1 pannenkoek (15 cm diameter) 175
100 g 227

Verwante soorten Pannenkoeken:

Pannenkoeken (Droge Mix)
Bosbessenpannenkoeken
Pannenkoeken van Karnemelk
  Bekijk Meer Pannenkoeken Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Desserts:

Appeltaart
Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur)
Chocolade Chip Koekje
Ijs
Brownie
Pecantaart
  Bekijk Meer Desserts Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Ontbijtproducten

Zie ook:

Jan Pannenkoeken Naturel
Koopmans Pannenkoeken Origineel
AH Pannenkoeken Naturel
Volkoren Pannenkoeken
AH Pannenkoeken met Spek
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Alpro Heavenly Velvet Vanilla
Magnum Mini Double Gold Caramel Billionaire
Ben & Jerry's Cookie Dough Chunks
Mona Kwarkpudding met Passievruchtensaus
Danone Danio van Oranje
Activia Aardbei, Framboos & Dadel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.