Voedingemiddelen database en calorieteller  

Pangasiusfilet

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet
per portie
RI*
Energie
473 kj
6%
113 kcal
Vet
2,85g
4%
Verzadigd Vet
0,733g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,83g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,862g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
20,5g
41%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
74mg
Kalium
451mg
23%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 11 mei 20 10:30
6%
van ADH*
(113 cal)
6% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (76%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
113
Vet
2,85g
Kolhy
0g
Eiwit
20,5g
Pangasiusfilet (1 filet) bevat 113 calorieën.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 0% kolhy, 76% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, zonder graat 21
1 portie (75 g) 57
100 g 75
1 filet 113

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Mahi Mahi
Tilapia (Vis)
Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

U heeft gezocht naar Pangasiusfilet. bedoeld u:
AH Pangasiusfilet
Lidl Pangasiusfilet
Jumbo Pangasiusfilet
AH Pangasiusfilet Mediterraans
AH Pangasiusfilet Tuinkruiden
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Pangasiusfilet Mediterraans
Iglo Oven Visfilet Citroen
Dirk Garnalen in Aioli met Dille
Coop Gerookte Atlantische Zalmfilet
Iglo Visburger
AH Scampi's met Kruiden


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.