Voedingemiddelen database en calorieteller  

Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 groot
per portie
RI*
Energie
638 kj
8%
152 kcal
Vet
11,15g
16%
Verzadigd Vet
4,356g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,246g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,391g
Koolhydraten
1,97g
1%
Suiker
1,95g
2%
Vezels
0g
Eiwitten
10,63g
21%
Zout
1,26g
21%
Cholesterol
196mg
Kalium
148mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
8%
van ADH*
(152 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (5%)
 
Vet (67%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
152
Vet
11,15g
Kolhy
1,97g
Eiwit
10,63g
Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek (1 groot) bevat 152 calorieën.
Calorieën Verdeling: 67% vet, 5% kolhy, 28% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 56
1 klein 119
1 middelgrote 141
1 groot 152
1 portie (77 g) 152
1 ei 152
1 extra grote 164
100 g 198
1 kop 370

Verwante soorten Roerei:

Roerei
Omelet of Roerei met Champignons
Omelet of Roerei
Omelet of Roerei met Kaas
Roerei (Geheel, Gekookt)
  Bekijk Meer Roerei Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Omelet:

Omelet of Roerei met Groenten
Omelet of Roerei met Ham of Spek
Omelet of Roerei met Worst
Omelet
  Bekijk Meer Omelet Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Eieren

Zie ook:

Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons
Tosti Ham en Kaas
Macaroni en Kaas (als Voorgerecht, uit Blik)
Boterham met Ham en Boter
Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Chef Select Foe Yong Hai


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.