Voedingemiddelen database en calorieteller  

Okra (Ingevroren)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
126 kj
2%
30 kcal
Vet
0,25g
0%
Verzadigd Vet
0,065g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,041g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,066g
Koolhydraten
6,63g
3%
Suiker
2,97g
3%
Vezels
2,2g
Eiwitten
1,69g
3%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
211mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
2%
van ADH*
(30 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (75%)
 
Vet (6%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
30
Vet
0,25g
Kolhy
6,63g
Eiwit
1,69g
Okra (Ingevroren) (100 g) bevat 30 calorieën.
Calorieën Verdeling: 6% vet, 75% kolhy, 19% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 9
100 g 30
1 verpakking (285 g) 85
1 pond (lb) 136
1 verpakking (1,35 kg) 408

Verwante soorten Okra:

Gebakken Gepaneerde Okra
Okra
Bereide Okra
  Bekijk Meer Okra Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Sla
Spinazie
Rode Tomaten
Champignons
Wortelen
Uien
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Spruitjes (Ingevroren)
Broccoli (Stronk, Ingevroren)
Ingevroren Frambozen
Bramen (Ongezoet, Ingevroren)
Wentelteefje (Ingevroren)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.