Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 blad, middelgroot

Kool

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 blad, middelgroot
per portie
RI*
Energie
23 kj
0%
6 kcal
Vet
0,03g
0%
Verzadigd Vet
0,004g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,002g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,014g
Koolhydraten
1,28g
0%
Suiker
0,82g
1%
Vezels
0,5g
Eiwitten
0,33g
1%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
57mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
< 1%
van ADH*
(6 cal)
0% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (76%)
 
Vet (4%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
6
Vet
0,03g
Kolhy
1,28g
Eiwit
0,33g
Kool (1 blad, middelgroot) bevat 6 calorieën.
Calorieën Verdeling: 4% vet, 77% kolhy, 20% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 blad, middelgroot 6
1 blad, groot 8
1 kop, geraspt 17
1 kop gehakt 21
100 g 24
1 krop, middelgroot (± 14,5 cm diameter) 218
1 krop, groot (± 18 cm diameter) 300

Verwante soorten Kool:

Groene Kool
Savooikool
Chinese Kool
Rode Kool
  Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Spinazie
Wortelen
Champignons
Sla
Rode Tomaten
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Jumbo Witte Kool
Spitskool
Bereide Groenekool
Saladinettes Groene Kool Stamppot
Lekker Handig Rode Kool
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Kipfilet Pepersaus met Wortel en Doperwt
Vomar Oosterse Roerbakgroenten
Jumbo Mexicaanse Enchiladas
AH Wokgroente Indiase Linzen Curry
Gwoon Italiaanse Stijl Groentemix
Snaqs Sweet Pepper


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.