Voedingemiddelen database en calorieteller  

Kalkoen Ham

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 plak (28 g)
per portie
RI*
Energie
149 kj
2%
36 kcal
Vet
1,37g
2%
Verzadigd Vet
0,433g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,539g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,374g
Koolhydraten
0,58g
0%
Suiker
0,41g
0%
Vezels
0,1g
Eiwitten
4,96g
10%
Zout
0,79g
13%
Cholesterol
20mg
Kalium
81mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
2%
van ADH*
(36 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (6%)
 
Vet (36%)
 
Eiwitten (58%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
36
Vet
1,37g
Kolhy
0,58g
Eiwit
4,96g
Kalkoen Ham (1 plak) bevat 36 calorieën.
Calorieën Verdeling: 36% vet, 7% kolhy, 58% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 plak 35
1 plak (28 g) 36
100 g 126

Verwante soorten Ham:

Ham Gehakte
Hamblokjes
Gesneden Ham (Extra Dun)
Gesneden Ham (ca. 11% Vet)
Verse Ham
Gesneden Ham
  Bekijk Meer Ham Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Kalkoen:

Kalkoen
Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes)
Gemalen Kalkoen
Kalkoenborst met Vel
Kalkoenborst
Wit Kalkoenvlees (Gegrild, in Plakjes)
  Bekijk Meer Kalkoen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Boterham met Ham en Kaas
Kalkoen Bacon
Kalkoen Worst
Kalkoen Pastrami
Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Beter Leven Kalkoen Schnitzel
AH Kalkoenfilet Minder Zout
Joe & The Juice Turkey Sandwich
Landerij Kalkoenfilet
Vomar Gebraden Kalkoenfilet
Jumbo Mager Kalkoen Spek


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.