Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd)

Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd)
per portie
RI*
Energie
96 kj
1%
23 kcal
Vet
1,19g
2%
Verzadigd Vet
0,244g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,49g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,368g
Koolhydraten
0,91g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0,1g
Eiwitten
2,11g
4%
Natrium
44mg
Cholesterol
6mg
Kalium
46mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
1%
van ADH*
(23 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
23
Vet
1,19g
Kolhy
0,91g
Eiwit
2,11g
Kabeljauw (1 kubieke inch, met visgraat bereid) bevat 23 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 16% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 23
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 32
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 36
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 40
1 oz, zonder graat (na bereiding) 49
1 oz, zonder graat, bereid 60
1 portie (85 g) 179
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, bereid, gehakte 287
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 344
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 517
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 517
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 690
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1034
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1551

Verwante soorten Kabeljauw:

Atlantische Kabeljauw
Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
Pacifische Kabeljauw
Gebakken Gepaneerde Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Vis
Gebakken of Geroosterde Vis
Gegrilde Vis
Tilapia (Vis)
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Kabeljauwfilet
AH Excellent Kabeljauw Haasje
Jumbo Kabeljauw Diepvries
Aldi Kabeljauw
Marqt Kabeljauw Pie
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Visbouillonblokjes
Iglo Natural Fish Burgers Zalm
Delicieux Bouillabaisse
Lidl Visshoarma
Lidl Alaska Koolvis
Queens Pangalicious Citroen en Koriander


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.