Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd)

Kabeljauw

Voedingswaarde
Portiegrootte: 1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd)
 
per portie
Kilojoules 4326 kj
Calorieën 1034 kcal
Eiwitten 94,08 g
Koolhydraat 40,42 g
  Suiker 4,02 g
Vet 53,12 g
  Verzadigd Vet 10,868 g
  Enkelvoudig Onverzadigd Vet 21,839 g
  Meervoudig Onverzadigd Vet 16,386 g
Cholesterol 279 mg
Vezels 2,4 g
Natrium 1965 mg
Kalium 2029 mg
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
52%
van ADH*
(1034 cal)
52% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (47%)
 
Eiwitten (37%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
1034
Vet
53,12g
Kolhy
40,42g
Eiwit
94,08g
Kabeljauw (1 middelgrote, Atlantische Oceaan) bevat 1034 calorieën.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 16% kolhy, 37% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd) 23
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 32
1 kubieke inch, zonder graat, bereid 36
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd) 40
1 oz, zonder graat (na bereiding) 49
1 oz, zonder graat, bereid 60
1 portie (85 g) 179
1 kabeljauw filet uit de Stille Oceaan (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 196
100 g 211
1 kop, bereid, gehakte 287
1 klein, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 344
1 klein, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 517
1 middelgrote, Stille Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 517
1 groot, Stille Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 690
1 middelgrote, Atlantische Oceaan (na bereiding, graat verwijderd) 1034
1 groot, Atlantische Oceaan (na bereiding, bot verwijderd) 1551

Verwante soorten Kabeljauw:

Gebakken of Geroosterde Kabeljauw
Gebakken Gepaneerde Kabeljauw
Pacifische Kabeljauw
Atlantische Kabeljauw
  Bekijk Meer Kabeljauw Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Vis
Mahi Mahi
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Levertraan Visolie
Bakkeljauw
Gepaneerde Gebakken Vis
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Iglo Lekkerbekjes Traditioneel
Iglo Hollandse Schol Gepaneerd
AH Zalm Haasje
Hello Fresh Orzo-Risotto met Roodbaarsfilet
GIJS Rolmopsen
Jumbo Pangasiusfilet Italiaans


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.