Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 pond (lb)

Ijsbergsla

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pond (lb)
per portie
RI*
Energie
266 kj
3%
64 kcal
Vet
0,64g
1%
Verzadigd Vet
0,082g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,027g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,336g
Koolhydraten
13,47g
5%
Suiker
7,98g
9%
Vezels
5,4g
Eiwitten
4,08g
8%
Zout
0,11g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
640mg
32%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
3%
van ADH*
(64 cal)
3% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (70%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (22%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
64
Vet
0,64g
Kolhy
13,47g
Eiwit
4,08g
Ijsbergsla (1 pond) bevat 64 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 71% kolhy, 22% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 blad, klein 1
1 blad, middelgroot 1
1 blad, groot 2
1 oz 4
1 kopje, geraspt of gehakt 8
1 portie 12
100 g 14
1 krop, klein 45
1 pond (lb) 64
1 krop, middelgroot (15 cm diameter) 75
1 krop, groot 109

Verwante soorten Sla:

Groene Eikenbladsla
Rucola Sla
Cos of Romaine Sla
Gemengde Sla
Sla
  Bekijk Meer Sla Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Wortelen
Rode Tomaten
Champignons
Spinazie
Uien
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Ijsbergsla
Jumbo Ijsbergsla
Coop Ijsbergsla
Lidl Ijsbergsla Mix
AH Fijngesneden Ijsbergsla
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Lidl Witlof Appel Saladeschotel
Lekker Fris Bonte Salade
Coop Maaltijdsalade Caesar Kip
Jumbo Maaltijdsalade Pompoenballetjes
Lekker Tussendoor Sla Schotel Komkommer Tomaat
Coop Maaltijdsalade Gerookte Kip


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.