Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 krop, middelgroot (15 cm diameter)

Ijsbergsla

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 krop, middelgroot (15 cm diameter)
per portie
RI*
Energie
316 kj
4%
75 kcal
Vet
0,75g
1%
Verzadigd Vet
0,097g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,032g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,399g
Koolhydraten
16,01g
6%
Suiker
9,49g
11%
Vezels
6,5g
Eiwitten
4,85g
10%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
760mg
38%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
4%
van ADH*
(75 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (70%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (22%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Bekijk Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
75
Vet
0,75g
Kolhy
16,01g
Eiwit
4,85g
Ijsbergsla (1 krop, middelgroot) bevat 75 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 71% kolhy, 22% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 blad, klein 1
1 blad, middelgroot 1
1 blad, groot 2
1 oz 4
1 kopje, geraspt of gehakt 8
1 portie 12
100 g 14
1 krop, klein 45
1 pond (lb) 64
1 krop, middelgroot (15 cm diameter) 75
1 krop, groot 109

Verwante soorten Sla:

Rucola Sla
Cos of Romaine Sla
Sla
Groene Eikenbladsla
Gemengde Sla
  Bekijk Meer Sla Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Wortelen
Rode Tomaten
Uien
Champignons
Spinazie
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

AH Ijsbergsla
Jumbo Ijsbergsla
Coop Ijsbergsla
Lidl Ijsbergsla Mix
AH Fijngesneden Ijsbergsla
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Plus Basissalade Rauwkost
Jumbo Maaltijdsalade Bbq Kip
Chef Select Krulsla Melange
Lekker Fris Bonte Salade
Hoogvliet Botersla
Chef Select Jonge Bladsla Veldsla


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.