Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
130 kj
2%
31 kcal
Vet
0,12g
0%
Verzadigd Vet
0,026g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,005g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,059g
Koolhydraten
7,13g
3%
Suiker
1,4g
2%
Vezels
3,4g
Eiwitten
1,82g
4%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
209mg
10%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
2%
van ADH*
(31 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (77%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
31
Vet
0,12g
Kolhy
7,13g
Eiwit
1,82g
Groene Snijbonen (100 g) bevat 31 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 77% kolhy, 20% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 9
10 bonen (10 cm lang) 17
100 g 31
1 kop 34
1 pond (lb) 141

Verwante soorten Sperziebonen:

Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik)
Groene Snijbonen (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof)
Sperziebonen
Groene Snijbonen (Ingevroren)
  Bekijk Meer Sperziebonen Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bonen:

Witte Bonen in Tomatensaus
Zwarte Bonen
Rode Kidneybonen (uit Blik)
  Bekijk Meer Bonen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gekookte Groene Snijboontjes (Vers)
Groene Snijbonen (uit Blik, Laag Natriumgehalte)
Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik)
Groene Chilipepers
Groene Olijven (Ingemaakt, uit Blik of Glas)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Zoete Aardappel - Sperziebonenstamppot
Jumbo Maaltijdpakket Roti met Sperziebonen
Hello Fresh Rigatoni met Kipfilet en Sperziebonen
Mama Cariba Roti Hete Kip
Iglo Ping en Klaar Hamburger met Groenten en Aardappelbolletjes
Muscle Meat Sperziebonen


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.