Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 portie (45 g)

Groene Kool

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (45 g)
per portie
RI*
Energie
45 kj
1%
11 kcal
Vet
0,05g
0%
Verzadigd Vet
0,007g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,004g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,027g
Koolhydraten
2,51g
1%
Suiker
1,61g
2%
Vezels
1g
Eiwitten
0,65g
1%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
111mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
1%
van ADH*
(11 cal)
1% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (76%)
 
Vet (4%)
 
Eiwitten (20%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
11
Vet
0,05g
Kolhy
2,51g
Eiwit
0,65g
Groene Kool (1 portie) bevat 11 calorieën.
Calorieën Verdeling: 4% vet, 77% kolhy, 20% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 middelgrote blad 6
1 groot blad 8
1 portie (45 g) 11
1 kop gehakt 21
100 g 24
1 kleine krop (± 11 cm diameter) 171

Verwante soorten Kool:

Rode Kool
Kool
Chinese Kool
Savooikool
  Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Uien
Champignons
Sla
Rode Tomaten
Spinazie
Wortelen
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Saladinettes Groene Kool Stamppot
Hello Fresh Indonesische Curry met Sperziebonen, Groene Kool en Basmatirijst
PICNIC Stamppot Pompoen Groene Kool
Groene Erwten (Ingevroren)
Groene Eikenbladsla
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Gwoon Bloemkoolroosjes, Diepvries
Muscle Meat Kipfilet Teriyaki
Chef Select & You Roerbakgroente Cambodjaanse Stijl
AH Ovengroente Broccoli Rode Biet Krieltjes
AH Kipfilet Pepersaus met Wortel en Doperwt
Aarts Mini Champignons Heel


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.