Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 plak
per portie
RI*
Energie
191 kj
2%
46 kcal
Vet
2,41g
3%
Verzadigd Vet
0,822g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,219g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,221g
Koolhydraten
1,07g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0,4g
Eiwitten
4,65g
9%
Zout
0,91g
15%
Cholesterol
16mg
Kalium
80mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
2%
van ADH*
(46 cal)
2% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (9%)
 
Vet (49%)
 
Eiwitten (42%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
46
Vet
2,41g
Kolhy
1,07g
Eiwit
4,65g
Gesneden Ham (ca. 11% Vet) (1 plak) bevat 46 calorieën.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 10% kolhy, 42% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 plak 46
1 oz 46
1 portie van 2 plakjes 91
100 g 163

Verwante soorten Ham:

Hamblokjes
Gesneden Ham
Ham Gehakte
Gesneden Ham (Extra Dun)
Verse Ham
  Bekijk Meer Ham Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Vleeswaren
Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter
Boterham met Ham en Boter
Rundergehakt (Hamburger, ca. 23% Vet, Ingevroren)
Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Gouden Banier Coburger Ham
Zwagerman Slagers Achterham
Jumbo Schouderham Gerookt
Herta Superieur Natuur Ham
Jumbo Barbecue Ham
Jumbo Boeren Grillham


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.