Voedingemiddelen database en calorieteller  

Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
2435 kj
29%
582 kcal
Vet
49,8g
71%
Verzadigd Vet
5,219g
26%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,505g
Meervoudig Onverzadigd Vet
32,884g
Koolhydraten
24,07g
9%
Suiker
2,73g
3%
Vezels
11,1g
Eiwitten
19,33g
39%
Natrium
3mg
Cholesterol
0mg
Kalium
850mg
43%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
29%
van ADH*
(582 cal)
29% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (72%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
582
Vet
49,8g
Kolhy
24,07g
Eiwit
19,33g
Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout) (100 g) bevat 582 calorieën.
Calorieën Verdeling: 72% vet, 15% kolhy, 12% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz 165
100 g 582
1 kop, gepeld 745

Verwante soorten Zonnebloempitten:

Geroosterde Gepelde Zonnebloempitten
Gedroogde Zonnebloempitten
Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten)
Gepelde Zonnebloempitten
  Bekijk Meer Zonnebloempitten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Zaden:

Gedroogde Hele Sesamzaadjes
Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels
Lijnzaad Zaden
  Bekijk Meer Zaden Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Geroosterde Amandelen (Ongezout)
Geroosterde Pecannoten (Ongezout)
Geroosterde Pistachenoten (Ongezout)
Kalkoengebraad
Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Linwoods Lijnzaad
Deen Chia Zaad
Green Age Hennepzaad
Alesto Soy Broad Beans
G&W Low Carb Muesli
Neal's Yard Wholefoods Gemalen Lijnzaad


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2019 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.