Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (16 g)
per portie
RI*
Energie
390 kj
5%
93 kcal
Vet
7,97g
11%
Verzadigd Vet
0,835g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,521g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,261g
Koolhydraten
3,85g
1%
Suiker
0,44g
0%
Vezels
1,4g
Eiwitten
3,09g
6%
Zout
0,16g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
136mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
5%
van ADH*
(93 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (16%)
 
Vet (72%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
93
Vet
7,97g
Kolhy
3,85g
Eiwit
3,09g
Geroosterde Gepelde Zonnebloempitten (1 portie) bevat 93 calorieën.
Calorieën Verdeling: 72% vet, 15% kolhy, 12% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, met schil, eetbare delen na bereiding 87
1 portie (16 g) 93
1 kop, met schil, eetbare delen na bereiding 268
100 g 582
1 kop, gepeld 745

Verwante soorten Zonnebloempitten:

Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten)
Gedroogde Zonnebloempitten
Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout)
Gepelde Zonnebloempitten
  Bekijk Meer Zonnebloempitten Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Zaden:

Gedroogde Hele Sesamzaadjes
Lijnzaad Zaden
Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels
  Bekijk Meer Zaden Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Gepelde Amandelen
Geroosterde Amandelen (Ongezout)
Geroosterde Pistachenoten (Ongezout)
Geroosterde Pecannoten (Ongezout)
Geroosterde Macadamianoten (Gezouten)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Alesto Zonnebloempitten
AH Abrikoos Amandel en Pitten
Lekker Puur Zonnebloempitten
Miras Zonnebloempitten
GutBio Biologische Pompoenpittenolie
Smaakt Zonnebloempitten


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.